تبلیغات
ورزش برای همیشه - حركت درمانی در آب ورزش برای همیشه - حركت درمانی در آب

ورزش برای همیشه

ورزشی،اجتماعی،شخصی

چند روز پیش خانمی تو باشگاه بهم گفت كمردرد دارم و دكتر گفته باید آب درمانی كنم(البته ایشون هم مثل اكثر افراد گفت دیسك كمر دارم! و من هم دیگه نگفتم كه، خانم !همه دیسك كمر دارن). منم گفتم درست گفته باید برید استخر. بنده خدا گفت دكترم هم گفته باید بری استخر ولی من كه نمیدونم اونجا باید چیكار كنم تازه شنا هم یاد ندارم ! با خودم گفتم ،خب راست  میگه  حتی منم فقط گفتم  برو استخر و نگفتم چیكار كنه .پس فكر كردم شاید خیلی های دیگه باشن كه ندونن چه حركاتی میشه داخل آب انجام داد و این پست رو بهانه ای كردم برای اموزش حركت درمانی در آب.

* حركات زیر مجموعه ای از تمرین های عمومی است كه برای درمان بیماری های مفصلی و عضلانی مفید است .و می توانید 5 تا 8 بار به آهستگی انجام دهید.



 

 

 

 

      

 

 

      

 


نوشته شده در جمعه 17 دی 1389 ساعت 02:19 بعد از ظهر توسط زهرا نظرات |


 Design By : Pichak